“Me amo” es uno de los decretos más poderosos que he instaurado en mi vida. Y lo he logrado gracias al trabajo con las afirmaciones. Esta que te comparto, es una de las ilustraciones que me han ayudado.

El trabajo con afirmaciones es una de las herramientas que utilizo para fortalecer mi autoestima, deshacer creencias limitantes e instaurar patrones de pensamiento más saludables y empoderantes.

Hace tiempo publiqué un post en el que de forma lúdica te indicaba “Instrucciones de uso” de las Miss.

Hoy vengo a decirte que, en el trabajo con afirmaciones, la simple repetición, no basta. Al menos no para mí. El cerebro puede repetir mecánicamente lo que sea. Mientras no incluyamos al cuerpo y la emoción, el cambio no será efectivo, no se instaura.

Existen formas de trabajar los pensamientos y las creencias limitantes. Yo lo hago con las “Daily Affirmations” de Miss Prosperity  y con “The Work of Byron Katie”

Cuestionar los pensamientos y hacer las inversiones, me da una inversión a vivir, y ahí, ya puedo repetir desde la ausencia de creencias limitantes, desde la convicción profunda de que eso que repito, es real para mí. La autenticidad nos da fuerza.

“Me amo”

Otras veces, no necesito hacer nada más que meditar en la afirmación. Elijo la imagen con la frase que quiero trabajar y me pongo cómoda. Respiro profundamente, cierro los ojos y vuelvo a respirar. Me conecto con ese flujo de aire que entra y sale. Conecto profundamente y me anclo ahí. “Me amo” y dejo que las palabras, con la respiración, recorran todos los resquicios de mi cuerpo. A veces, surgen pensamientos, emociones, molestias… Yo respiro la afirmación. Si me mantengo ahí el suficiente tiempo, puedo sentir como me conecto con algo más grande que yo, lo llamo presencia, yo soy.

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He creado un Patreon en el que puedes descargar esta y otras afirmaciones que iré incluyendo. Las puedes imprimir o llevarlas en el móvil para que puedas meditar dónde y cuando quieras.

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Te invito a probar este maravilloso trabajo con afirmaciones y conectarte con su energía y su poder.

Te deseo todo lo mejor. Con cariño,
Miss Prosperity